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★新コース誕生★《肩甲骨リセット》
2022-02-14PR
村野
こんにちは!村野です!
本日は新コースのお知らせです♪
テレワークのメリットやデメリットは様々だと思いますが、間違いなく動かない事による身体へのダメージは半端なく大きいと思います。
PCがあればいくらでも仕事が出来てしまう便利さ、私も在宅の経験ありますが、普通に5,6時間はずっと座ってますよね。立つ時はトイレか冷蔵庫。気がつけば、脳疲労に眼精疲労、猫背に巻き肩、腰〜お尻が固まっていて足がむくんでる, 外の景色など遠くも見ないしWebでは話すけど、雑談やどうでもいい話もできないし、、この2年間は様々な疲労を抱えているテレワークメインのお客様が多く来店されています。その対策として私達は、いくつかの新コースを作ってきましたが、今回は《肩甲骨》に着目してみました!
なぜ肩甲骨まわりが凝るのか?原因は様々で、一般的には長時間の同じ姿勢が多いと思われますが最近では呼吸の問題やストレス、睡眠の質も関係する事も多いです。肩甲骨まわりにはたくさんの筋肉があり、よくお客様がお辛いって訴える箇所は肩甲骨と背骨の間が1番多くガチガチに筋肉が硬くなってる方が多いですよね。
そして、根本的に大事な事があります。それは『肩甲骨のポジション』が悪い事です。
では肩甲骨のポジションが悪いとはどういうことなのでしょうか。そもそも肩甲骨の通常のポジションというのは、肩甲骨の内側と背骨の距離が大体指4本分くらいで、上から見たときに肩甲骨が30度くらい前に前傾しているのが通常と言われています。
悪いというのは、左右の肩甲骨の高さや前傾角度、外側への開き方などで本来ならあるべき位置に肩甲骨がない状態の事をいいます。
当店では、昔からスタッフ間での練習が頻繁で色々と研究をするのですが、ここ最近は肩甲骨まわりの練習機会が圧倒的に多く
筋肉のほぐしと共に、肩甲骨の正しいポジションをイメージした肩甲骨回しや肩甲骨剥がしなど、筋肉をほぐしつつ肩甲骨にしっかりと動きを付ける練習が盛んです。
そう、本来の楽な状態、本来の肩甲骨に戻す=肩甲骨リセット!なんです!
《肩甲骨リセット》は75分と90分を準備させて頂きました!
うつ伏せ、横向き、仰向けで肩甲骨をほぐし動きをつけます!もちろん全身施術させて頂きます!
少しでも楽になって頂きたい、感染予防対策も徹底をしております。
いつでもお越しください♪
ご予約はオンライン予約がおススメです
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