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★おうち時間④★〜眼精疲労が!!!〜
2020-05-09PR
村野
こんにちは! 村野です
みなさん！
”“目の疲労半端ない””って感じてますか!?
緊急事態宣言が出され、さまざまな職場で在宅勤務が急速に進んでいます。
最近「目の疲れ」を訴えた記事が数多くみられます。
「在宅勤務するようになって、ますます目が疲れるようになった。スマホ見る機会が増えてるし、目に負担かかってるんだろうな」
「ノートＰＣの小さい文字見てると眼が疲れる」
「在宅勤務の何が一番きついって、眼の疲労との闘いな気がしてきた…」
「在宅の閉鎖感からか目の疲労半端ない」
「リモートだと会議も全て液晶画面越しだから、やっぱ目が疲れる」
自宅でできる作業と言えばパソコンを使ったものが多くなるうえ、
これまで対面で行ってきた会議や社内でのやり取りの多くも画面越しのものにとって代わったことで、
液晶画面を見続ける時間が増えたことが背景にあるようです。
では、どうしましょう！
簡単に出来る事は""目を温める""蒸しタオルでもいいですし、目専用のホットパック
”あずきのチカラ”で温めてみてはいかがでしょう。
うちの子供達は一日中ゲームにスマホ。あずきのチカラ使ってます！
また、入浴時に”こめかみ”を揉んでみては！
こめかみのツボ「太陽」の位置は、なんとなくで大丈夫です。 両手の指をあて「気持ちよい」と感じる強さで押します。 指をグリグリと回すようにしてもよいでしょう。 あまり強く刺激すると、揉み返しが出る場合もあるので注意してください。
私も、長い時で１日10時間くらいPCやスマホを見ちゃいます
１時間に１回は『目の休憩』を。
また、当店では”脳リフレ”超回復コース、頭ほぐしコースが
ありますが、眼精疲労に特化した特別コースを考え中です。
早くお客様にお会い出来る事を楽しみにしております♪♪
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