こんにちは、柏です

数年前ブームになった『水素水』
健康にいいという情報が取り沙汰されて、今ではフィットネスジムに置いていたりしますよね
この度LUXAS+横浜店にも水素水サーバーが導入されました！！





水素水は水の中に含まれる「水素濃度」が高い水のことです

では水素濃度が高いと実際にどのような効果が得られるのでしょうか？



水素には『強力な抗酸化作用』があり、体の中に取り入れると活性酸素を除去する働きがあると考えられています

活性酸素は「他の物質を酸化させる力が非常に強い酸素」の事で、他の物質とくっつきやすい特徴があります

物質が酸素とくっつくとで違う物質に変化してしまう　→　これが「酸化」と呼ばれる現象

リンゴを切って放置すると断面が徐々に茶色くなるのも、活性酸素がリンゴの細胞とくっついて酸化させてしまうからなんです

人間の体内では、細胞と活性酸素がくっつくことで細胞が変性し本来の機能を発揮できなくなるので
活性酸素が増えて酸化が進むと老化や、がん、生活習慣病発症のリスクが高まると言われています

酸化が体に良くないと言われるのは、酸素が細胞と結びつくことで性質を変えてしまうためなんですね

ちなみに、呼吸によって取り入れた酸素の約2％が活性酸素になると言われています



活性酸素を除去する効果で注目されているのが冒頭にご紹介した『水素水』

チョコレートやワインなどに含まれるポリフェノールも抗酸化作用をもつ物質として有名ですが、水素にも同様の効果があるんです

水素はとても酸化しやすい物質で、活性酸素と優先的に結びつくため体内で優先的に酸化されます

水素と活性酸素と結びつくことで、結果的に体の酸化を防いでくれるというわけなんですね



それに伴って、高濃度の水素が溶け込んだ水素水を飲むと、体内の酸化による疾患を抑制できる可能性があるとされているそうです
水素のパワー、調べてみると驚くことばかりでした、可能性の話ですが実際に効果があるとすれば凄いですよね！