こんにちは、柏です。


1月も中旬に入りましたが、新年会に追われている方もいらっしゃるようですね

お正月から続くお酒や食事で
絶えずダメージを負っている臓器があります
食べ物が最初にたどり着く臓器、、　胃　です
今日は繊細だけど頑張り屋さんの胃について書いていきます




皆さん、食べる際に気を付けていることってありますか？


食事の時間をきちんと取れて、よく噛んで、温かい飲み物を飲んでほっと一息つく


そうできれば一番いいですよね


中には、短い休憩時間でよく噛まずに食事を済ませたり


夜遅い時間に帰って、冷たいビールと揚げ物が最高！なんていう方もいらっしゃると思います。笑





胃は口で咀嚼された食べ物を更に細かくして吸収しやすい状態にするのがお仕事


ですが、来るもの拒まず(拒めず)な性格？なので塊のままの食べ物も頑張って消化するぞと引き受けます


細かくなったものを消化するのは得意ですが、大きなものを消化するには時間もかかるしとても疲れます


その状態が続くと胃はだんだん疲れて本来の力を発揮できなくなります




ちなみに、胃が喜ぶのはこんなもの

・温かいもの
・小さくなった食べ物



反対に胃が苦手なものはこちら

・冷たいもの
・咀嚼されていない食べ物の塊




よく噛まずに飲み込んだり、冷たいジュースやアイスをよく食べる方は知らず知らずのうちに胃を虐めてしまっているかもしれません


胃や内臓に限らず、人間の体はある程度暖まった状態の方がパフォーマンスを発揮できるので


身体を冷やさないようにして過ごしましょう！

次回は↓↓

胃が消化するのはお米？お肉？
について紹介します！