■原因① 寒さによる血行不良
寒くなると体は無意識に縮こまり、首・肩周りの筋肉が緊張します。
すると血流が悪くなり、筋肉に疲労物質が溜まりやすくなります。
特に首・肩は心臓から遠く、血流の影響を受けやすい部位。
2月は一年の中でも最も血行が悪くなりやすい時期です。

■ 原因② 無意識の「肩すくめ姿勢」
寒いと・・・

・肩をすくめる
・首をすぼめる
・猫背になる

といった姿勢になりがちです。
この姿勢が続くと、
僧帽筋・肩甲挙筋といった首〜肩の筋肉が常に緊張状態になり、
慢性的な肩こり・首こりへとつながります。


■ 原因③ スマホ・PC時間の増加
寒い2月は外出が減り、
スマホ・パソコンを見る時間が増えやすくなります。

画面を見る姿勢は、
✔ 首が前に出る
✔ 頭の重さ（約5〜6kg）を首で支える

ため、首・肩への負担は想像以上。
寒さ＋長時間同じ姿勢が、症状を悪化させます。


■ 原因④ 肩こりの原因は「肩」だけではない
実は、肩こり・首こりの原因は
✔ 肩甲骨の動きの悪さ
✔ 背中・肋骨の硬さ
✔ 骨盤の歪み

など、全身バランスが関係しています。

肩だけ揉んでもすぐ戻る方は、
原因が別の場所にあるケースがとても多いです。

■ 2月の肩こり・首こり対策

✔ 首だけでなく、肩甲骨・背中を動かす
✔ 体を冷やさない（マフラーやカイロなど首元を温める）
✔ 同じ姿勢を続けない

それでも改善しない場合は、
ぜひ悪化する前にマッサージで筋肉の緊張をほぐしに来てください！


2月に肩こり・首こりが悪化するのは
寒さ・血行不良・姿勢・生活習慣が重なるため。

「いつもの肩こり」と放置せず、早めのケアで楽な状態を作ることが大切です。

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午前10：00～21：00（最終受付20:30）
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定休日:水曜日

当店では、お客様のお悩みに合わせて施術します。
基本のコースは、シンプルにお時間での区切りのみです。あとは担当の先生に気になるところをお伝えください！
全身（頭～足）まで指圧でしっかりほぐします。
男性・女性の先生のご希望や、ご家族・ご友人同士でマッサージを受けることもできます。
マタニティマッサージも受け付けております。
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