ヒートショック
歌手で俳優の中山美穂（５４）東京都内の自宅で亡くなった際にヒートショックによる死亡の可能性が考えられます。

ヒートショックとは、暖かい部屋から寒い部屋など、急激な温度変化によって血圧が大きく変動し、身体に大きな負荷がかかることで起こる健康被害です。失神や不整脈、脳卒中や心筋梗塞などの症状を引き起こし、最悪の場合には死に至ることもあります。

大きな温度差がリスクに。 急激な温度変化で、血圧が大きく変動することによって引き起こされる"ヒートショック"。 65歳以上で生じるケースが大半を占めるため、高齢者は特に注意が必要です。
ヒートショックは、特に冬場や入浴時に起こりやすいので注意が必要です。入浴の際は、お湯に浸かっているときは身体が温められ、血管が弛緩して血圧が低下しています。その状態で急に立ち上がると、脳まで血を運ぶことができず、めまいを起こしたり、失神することがあります。
ヒートショックを予防するには、次のようなことに注意しましょう。
• 温度差を１０度以内に保つ
• お風呂から出る時はゆっくり立ち上がる
• 降圧剤内服中の人は特に注意する
• 飲酒後の入浴は避ける
• 入浴前には水分を摂取する

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