今日はこんな疑問にお答えします。

「目が疲れると首が凝るし頭痛も襲ってくるんだけど関係してるのかな？」

あなたも身に覚えがあるのではないでしょうか？スマホやパソコンの見過ぎで目が疲れて、首や肩がこってきて…果てには頭痛まで起きてきた経験が…今日はそんな症状についてみていきましょう！

目の疲れが首のコリや、頭痛を引き起こす
実際に目の疲れが首のコリや頭痛を引き起こすことはあります。一つずつ説明していきます。

まず最初にお話しするのは目を動かす筋肉と首の後ろの筋肉が連動しているということです。首の後ろの付け根あたりに手を当てて、目を左右にキョロキョロと動かしてみてください。

どうです？首の筋肉が動くのが手に伝わりますか？

目の動きは首の動きと連動しているため、それらを動かす役割を持つ筋肉も連動しているというわけです。だから、目が疲れてくると必然的に首の筋肉も疲労してきます。これが目から来る首のコリの正体です。目を酷使すると首がこってくるのはこういうことだったんですね。

首の筋肉は後頭部の方まで付着しています。だから首の筋肉が緊張して硬くなってくると、後頭部の筋肉の付着部にストレスがかかり、後頭部の頭痛にも繋がります。