「毎日暑いから冷たいものをガブ飲みして、かき氷食べたら胃が痛いよ！！」

ありますよねぇこの時期。腹痛というよりも若干みぞおちのあたりがキュウっと痛いのは胃の痛みであることが多いです。そしてなかなか我慢できないくらい痛みは強いんですよね。

そもそも胃は、食べたものを消化するための内臓器官です。消化するためには胃酸が分泌されるわけですが、この胃酸というのはすごく強い酸が出ています。その強さは胃壁も溶かしてしまうほど。それでも胃酸で胃に穴が開かないのは、常に胃の粘膜が守ってくれてるから。

しかし！ひとたび冷たい飲食物がドカドカっと胃に入ってきたりすると、胃粘膜の血流が悪くなってしまいます。すると、胃壁を守るための粘液が充分に分泌されなくなり、胃酸が胃壁を傷つけてしまいます。これが胃痛の原因となるのです。

・ツボを押す
胃痛に効くツボというのがあります。そのツボを痛くない程度に優しくじんわりと押してあげてください。

胃痛に効くツボ１「足三里（あしさんり）」
足三里は胃腸をととのえる働きのあるとても有名なツボです。足三里の探し方は、
①自分の膝のお皿の一番下を探します。
②次にそのお皿の一番下に合わせて、指を４本(人さし指～小指)横にして置きます。
③ ②の高さで、指一本分外側のスネの骨の外側の筋肉の上に足三里があります。

胃痛に効くツボ２「中脘（ちゅうかん）」
中脘はお腹にある胃痛に効くツボです。胃酸過多にも効くと言われています。中脘は、
①みぞおちとおへそに指を当てます
②みぞおちとおへそを結んだ線のちょうど中間に中脘があります

胃痛に効くツボ３「合谷（ごうこく）」

合谷も有名なツボですね。肩こりや頭痛にも効果がある万能なツボです。
合谷は、
①親指と人差し指の骨の交わるところを探す
②そこからやや指の先側にあるくぼみにあります

まとめ
胃の痛みって我慢できないくらい痛いですよね。まずは胃を急激に冷やさないことが大事ですが、痛くなってしまったら、つぼ押しも試してみてください。もし、痛みが引かないなら病院に行ってくださいね！