みなさんこんにちは。東邦マッサージ横浜元町中華街店の藤倉です。

毎日暑いですね。もうクーラーをつけずにはいられない気温が続いています。
みなさんのおうちや職場もクーラーはついていますよね？

暑い時にクーラーをつけると幸せな気分になれますが、
実はこのクーラーが元で体調を崩されている方も最近よくいらしています。

あなたも覚えがないでしょうか。

・涼しい部屋にずっといるはずなのに、身体がやけに重く感じる。
・外は暑いけどオフィスにいるともはや足先が冷えてくる。
・冷風の当たるところにいたら、やけに首肩周りが凝ってきた。

僕はありますね。。クーラーサイコー！とか思ってたらしばらくして身体がダルくなってきて、
動きたくなくなり、足がやけに重だるく感じたことが…！
クーラーに当たりっぱなしの上、動かなさすぎで、身体の中の循環が滞っていたんですね。

身体が冷えると体内の循環機能が低下し、身体の重だるさを感じるようになります。
そんな時はどうすればいいでしょうか！？

個人的には「運動して筋肉を動かして血流を促す！」と言いたいところですが、この暑さの中ではオススメしづらいですね。。
お分かりでしょうけどうちマッサージ屋さんなのでオススメするものは当然マッサージですよね。