テレワーク中の方でなんとなく足がだるい、とか体全体がおもだるいと言った感覚の方は多いみたいですね。
それはきっと、動かない時間が長いせいで、筋肉がかたまり、血流が低下しているせいかもしれません。

そんなあなたにおすすめなのはストレッチです！

ストレッチは、筋肉を伸ばしたり縮めたりすることにより、筋肉内にたまった血液を外へと押し流してくれます。それによって疲労の溜まった筋肉内に新鮮な酸素や栄養素を含んだ血液がドバッと流れ込みます。それによってだるかった筋肉は一気にリフレッシュできるはず！

早速ストレッチみていきましょう！！

今日のところはここまで！テレワークで疲れた体をぜひストレッチで癒してあげてくださいね！
もっと自分にあったストレッチを教えてもらいたい！という人はお店でスタッフに尋ねてみてください。ちょうど今11月末までの期間限定で「テレワーク疲れ撃退コース」を実施しています。あなたの疲れをこの機会に吹き飛ばしましょう！詳しい内容はこちらをご覧くださいね！
テレワークに疲れた方だけお読みください。【４ヶ月データを集めたよ】
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