こんにちは！遠藤です。

先日のネットニュースに出ていましたが、テレワーク中の方でぎっくり腰を発症してしまった方が多くいるそうですね。

やはり普段と違った生活をすると、どうしても体に負担をかけてしまうんですね。

ぎっくり腰は、長期間に渡り腰の筋肉を緊張させてしまうことで起こりやすくなります。テレワークをしていると、
・仕事用ではない椅子や机（長時間にわたる使用には向いていない）
・歩く時間が極端に減る
・長時間のデスクワークで姿勢が悪くなる
・腰やお尻の筋肉が低下する
などの体の変化が起きてきます。これらの変化は特にぎっくり腰に繋がりやすい変化と言えます。極端なことを言えば、テレワークはぎっくり腰になるための作業と言えなくもないかもしれません。

誰でもぎっくり腰になりたくなんかないですよね。ぎっくり腰を予防する方法はコチラをご覧ください。あなたの体にあった予防プランを具体的に説明しています。
ぎっくり腰が癖になるってどういうこと？再発予防のトレーニングも紹介
https://www.toho-massage.com/salon/yokohama/news_detail.php?id=1208

もし、あなたがぎっくり腰にはなりたくないけど運動している時間はないな、というのであれば、テレワークの疲れを吹き飛ばすためのコースを用意しております。詳しい内容はこちらをご覧ください。
きっとあなたの助けになるはずですよ。
テレワークに疲れた方だけお読みください。【４ヶ月データを集めたよ】
https://www.toho-massage.com/salon/yokohama/news_detail.php?id=1378

ぎっくり腰は、なった人にしかわからない激痛が腰に走ります。欧米ではそのことを「魔女の一撃」なんて言ったりします。そんな恐ろしい症状に襲われる前にしっかりテレワークの疲れをとってくださいね。