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LUXAS+横浜がお届けする「おうちケア」動画第２弾！
2020-04-16健康情報
みなさんこんにちは！藤倉です。
僕は普段週に何回かスポーツクラブに行ったりして運動するのですが、この状況なんで全てできなくなってしまいました。しかも普段やってるマッサージのお仕事もないので、体を動かす時間がほぼゼロ！今までの生活からは考えられません。こうなってくると本当に体のこわばりを感じますね。腰や肩が凝ってくるし、足回りの血液の循環の悪さをとても感じてしまいます。みなさんはいかがですか？いつもお疲れだった方はこんな状況でいつも以上にストレスが溜まっているのではないでしょうか？そんな時みなさんはどうやってストレス解消したり、体の不調を解消していますか？
今回お届けする動画は体を動かして不調を改善しようというもの。特に猫背からくる肩こりや背中のコリに悩む人にはうってつけのエクササイズです！ぜひご覧になってみてくださいね！
二つ目の肩のストレッチは脇を締めて胸を張ってあげることがポイントです。胸から肩の全面、腕の前側にストレッチを感じればOKです。痛みが出ない範囲でコントロールしてやってみてくださいね！くれぐれも無理はしないようにお願いします。
まだの方はぜひ以前の動画やブログもチェックしてみてくださいね！それではまたの機会に！
「ずっと座っていると腰が痛くなるのはどうして？」
https://www.toho-massage.com/salon/yokohama/news_detail.php?id=1031
「LUXAS+横浜がお届けする「おうちケア」動画第１弾！」
https://www.toho-massage.com/salon/yokohama/news_detail.php?id=1029
Instagram
https://www.instagram.com/luxas_yokohama/
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