鎖骨下をまずイタ気持ち良く感じる力で圧迫していきます。
ちなみにこの鎖骨下のマッサージは
巻き肩　猫背　肩コリをお持ちの方にとっても効果的です！！


①→②→③→④→⑤→胸鎖乳突筋つまみマッサージ

この時に大事なのは

回数より質にこだわってください！
一点3秒キープで3セットくらいで大丈夫です！
回数を増やし早く終わらせるよりもゆっくりしっかりほぐしていくことが一番大事です！

あとは圧を入れる時に爪を立てないことです！！

この二つを注意してご自宅でケアしてみて下さい！

やるタイミングはいつでも構いません！
入浴最中は特にオススメです！！


顔のむくみは気になっているものの、意外と放置しがちな印象です！
でも、それが肌荒れなどにも繋がってきます！顔のむくみのケアを定期的に行っていけると美肌小顔に繋がっていきます！

美容鍼でも定期的にむくみを流していくと自宅でのケアも楽になってくると思います！
いつでもご相談下さい♪♪

〜お知らせ〜


今月の20日から2月末までの出勤時間の変更があります。
月火で定休日を頂いておりましたが　火水定休
木金土日曜　12〜21時　　　　　　　　　　
月曜　　　　14〜24時へ変更しております。

又通常時間に戻る際は報告させていただきます！
ご迷惑をおかけしますがよろしくお願い致します！！