＜肉離れとは＞
肉離れは、筋肉が断裂する怪我です。太ももやふくらはぎなどの筋肉が切れたり、裂けたりすることによって、炎症や内出血をおこし、患部が腫れ、激しい痛みを起こします。部分的に断裂することが多いですが、まれに筋肉が完全に断裂してしまうこともあります。

　＜原因は＞
急なダッシュやジャンプなど、急激に筋肉への負荷がかかってしまう動作に筋肉が対応できない時に起こります。スポーツをしている時に限らず、筋肉に疲労が溜まっていたり、弱っていると、ちょっとした運動やにちじょうの何気ない動作でも、肉離れになることがあります。

　その後、ある人は、公園に行くときは5分だった道のりを、脚をひきずりながら15分かけて家に辿り着いたそうです。右脚を着くたびに激痛です。上り坂を越え、マンションの3Fまで階段に悪戦苦闘。　
　やっとの思いで我が家。まずはアイスノンでアイシングを行いました。炎症を起こしているので、とにかく冷やす。動作痛、圧痛はバリバリ。内出血はみられず。ですが、少しづつ浮腫みだしてきました。
　そうこうしている内に仕事に行かなくては。幸いバイク通勤をしているため、Door to Doorで　ホッ。ふくらはぎを圧迫するためのサポーターを買うためにドラッグストアにバイクで Door to Door。
　残念、関節にするサポーターは各種ありましたが、ふくらはぎ用の圧迫できるサポーターは取り扱ってはおらず、泣く泣く退散。楽〇市場で、ふくらはぎの肉離れ対応のサポーターを注文。発送待ちの状況です。

　これが肉離れをした　ある人の　現状です。
　

　肉離れは症状の重症度にもよりますが、かなりの痛みが伴います。それにより日常生活に支障をきたしますので、細心の注意を払って防ぎたいですね。

　普段からふくらはぎや太ももの筋肉の柔軟性を高めておくことが大事になってきます。
そのためのお手伝いは、私たちにお任せください！マッサージや、ストッレチを駆使して頑張ります！