こんにちはラクサス渋谷です。

2024年も残すところあと2日になりました。クリスマスも終わり年末年始 何かと外出する機会が増えると思います。
皆さん電車を降りる時や買い物から外に出るときなど色々パターンはありますが、マフラーで首を外気から触れないように守っていますか？

結論からお伝えすると寒い日は外出する前にマフラーを巻いておくのが良いです。

外に出てからマフラーを巻くと、首から体全体の体温が急激に冷やされて、体温を取り戻すのに時間がかかってしまいます。
首を事前に温めておくことによって体温
を一定に保ちやすく寒さによる頭痛を防ぐことができます。
また首には免疫に関わるリンパが多くあります。事前に巻いておくことで、寒さでリンパの働きが弱まるのを防いで、風邪やのどの痛みを予防することができます。

マフラーの巻き方のポイントは首元に隙間ができないように巻くことで保温性が高まります。きつすぎると血流を妨げるので、ゆるやかに巻きましょう！

個人的なおすすめはストールやマフラーを事前に温めておくとさらに効果的です。外出前に短時間ヒーターの近くで温めたり、ドライヤーの温風を当てるだけでも首回りが暖かくなりますよ。

年末年始に外出の際はこのひと手間で、寒い日も快適に過ごせますよ。みなさま良いお年をお迎え下さい。

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