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『白湯（さゆ）』を飲む習慣。
2023-01-10PR
高松
『白湯(さゆ)』を飲む習慣。
こんにちは
高松です。
寒いですね。
朝、布団から出るのが辛いです。
無理矢理起きて先ず行うことは、
『白湯(さゆ)』をいただきます。
就寝前に水筒に、沸かし湯を入れて置きますと、
起床時間には50℃位の温度となり、猫舌な私でも口に出来る飲み頃な『白湯(さゆ)』になっています。
消化を助ける
便秘の解消
基礎代謝が上がる
デトックス効果
美肌効果
『白湯とは？毎日飲む効果と正しい作り方｜お湯との違いは温度で決まる！』
https://waterone.jp/media/sayu-water/
就寝中に失われた水分補給と共に、内蔵の目覚めを促してくれます。
昨年の秋口から始めましたが、お通じも安定して来て居ます。
就寝前にも、沸かし湯を小さな湯呑みに入れて置き、『白湯(さゆ)』位に冷ましたら、ゆっくり頂きます。
ときおり、コップに注いだ白湯に『ゆず・かりん』を少し加えます。
程よい甘味と白湯の暖かさに、
お腹がポカポカして、リラックスして就寝できます。
内蔵を温める事で、免疫を高める期待が出来るそうで。
寒さ開けるまでは、続けて見ようと思います。
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