くらべてPC業務中の姿勢では、座っている体制を支えている筋肉は、正座体制までは血流が下がりません。
ある程度血流が流れてさえいれば、シビれ感や疼痛なども出てきません。
『SOS信号である痛みを感じない』程度の疲労......
ソコが落とし穴......いや『底なし沼』なのです。


『SOS信号である痛み』は、主観的な面があります。
何もしていない時に、やっと気が付く程度の痛みならば、
あなたの意識が、スマホのコンテンツや、PC画面のデータに気が向いていたら、意識できません。
業務の進捗に気を取られて、忘れてしまいます。

　さらに、
　PC画面の中のデータに、集中（ゾーン）に入ってしまいますと、身体を動かすのを忘れて、
　あなたの全身の筋肉のポンプの働きは、最低限になります。
　徐々にジョジョにJyoJyoに、あなたの全身の筋肉には、いつのまにか疲労物質が蓄積されてゆきます。


さらには

昨今のPC業務での『勤務時間』の長さは、私は異常に感じます。

残念ながら、座りすぎによる『首をや腰の椎間板ヘルニア』の症例が増えているのです。
PC業務に夢中になって、長時間すぎるデスクワークを『続けざるを得ない』状況から抜け出せなくて。

では、
全身のコリや痛み→将来の椎間板ヘルニアを防ぐには？

骨盤矯正クッション
https://my-best.com/2923
私のお客様の使用頻度は、多いと思います。
普段使いの椅子に乗せるだけですし、御値段もお手ごろです。
何も使わない時よりかは、腰は安定するそうです。

バランスチェア
https://osusume.mynavi.jp/articles/670/amp/
膝と腰で支えるので、姿勢が安定します。
膝が腰より下に下がるので、腰椎への負担も減ります。
コチラも普通の椅子よりかは、腰は持ちます。

ハーマンミラー（めっちゃ高い椅子メーカー）
https://store.hermanmiller.co.jp/c/1week?sort=price_high

　えっ(； ﾟДﾟ)ｴｯ?　（¥369,600税込）
　
　……でも、　
ラクサス渋谷のお客様で、何人か使用されています。
『疲れても、仕事が出来るんだ〜♪』
そのお一人に、なかなか高い椅子だと自慢されましたが、
うん。何を言っているのか、わかりません。

他の使用中の御客様が言うには、仕事場で使用中だそうですが、
コロナ禍自粛で自宅リビングで急遽、
　リビングの普通の椅子で、リモートPC仕事したら、
二時間ほどで腰が痛みだし、仕事も集中出来なかったそうです。

なんでもハーマンは機械式で、座るだけで
　自動的に腰や背骨を『じゃすとふぃっと』に支えてくれるそうで、
だから『疲れても、仕事を続けられる』そうです。
　コストに見合う働きをしてくれるのですね！

渋谷のオフィス郡も解約ラッシュで、中古市場に中古がかなり出回って居るそうですよ。

ずっと座り詰めならば、ハーマンでなくとも
『事務用椅子』を、あつらえても宜しいのでは。

さて。
残念ですが、上記の補佐をしてくれる道具をそろえたとしても、
肩こり腰痛は、完全には防げません。
そうですね『使用した方分は、長く業務出来る』と、
認識願います。

最終的には、御自身がみずから、軽い運動して『筋肉のポンプ』作用を、
　　定期的に作動させ、溜まった老廃物・疲労物質を
　　押し流してくださいませ。


　　体幹を整える簡単エクササイズ！！（野田先生）
　　https://www.toho-massage.com/salon/shibuya/news_detail.php?id=2243

　　デスクワークの方、必見‼　２分で腰のねじれが楽になるストレッチって？（野田先生）
　　https://www.toho-massage.com/salon/shibuya/news_detail.php?id=1949
　


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