新型コロナウイルスの感染拡大が懸念

される中で、在宅勤務や自宅待機によって働き方が変わり、

「コロナストレス」を感じている人が増えているようです。

人間はコロナストレスがたまると、気分の落ち込みや意欲減退、不眠などの症状が体に現れ、「コロナ疲れ」に陥ってしまいます。

そして、対策を講じないと「コロナうつ」になる可能性があるそうです。


そこで、提案なのですがコロナうつにならないために自分自身でできる一つの方法として整体やマッサージなどを受けてみてはどうですか？

「眠れない」「体がだるい」などの症状は心身の健康に大きく関わります。 

体が硬くなれば心も硬くなります。

眠れない原因の一つは在宅勤務や自宅待機による運動不足など生活リズムの変化と自分で気が付かない体のこわばりであるとも考えられます。

また、そのような状態が長く続くことで発生する不安感や負担感で心身の緊張状態が続き、
自律神経がコントロールできなくなっていることも原因ではないでしょうか。


そこで、自分の力で心身をリラックス出来ない方の為に、首や肩、背中の凝りをほぐし身体全体の血流を良くしていけば、いつもより深い眠りが出来る可能性が高くなります。

しっかり眠れば心もスッキリします。心がスッキリすれば気持ちも前向きになります。

私たちはそういう方のお役に立てればと日々精進しております。

感染対策もしっかりとしておりますので
是非一度、ＬＵＸＡＳ渋谷にお越し下さい。