つらいけど時間がない！
そんな時、様々な不調に特効のある万能なツボをご紹介



　　合谷（ごうこく）



【効果】
肩こりや疲れ目、首から上の疲れに効果的です。ツボを刺激することで、自律神経の乱れを正常に戻し、気持ちを落ち着かせることができます。また風の引き始めや頭痛、歯の痛みなどと、疲れやストレスなどに万能のツボといわれています。

【場所】
手の甲、親指と人差し指の間の付け根辺り、やや人差し指側のへこみ部分。

【押し方】
逆の手の親指を当てて、気持ちいいと感じる強さで押す。両手それぞれ約20～30回程度、繰り返します。

時間が無くてマッサージに行けない！
そんな時、試してみて下さい。