こんにちは。中目黒本院の大田です。

今日はマッサージとダイエットについて、ちょっとお話！
マッサージとダイエット⁈　って思われる方もいるかと思いますが実は・・・
身体は、日ごろの疲れやパソコン、スマフォの使用で筋肉の緊張やコリで姿勢が悪くなります。
そこでマッサージをすることで筋肉をほぐし和らげることで骨盤や背骨のゆがみが正しい位置になり姿勢が良くなります。

ということは、筋肉の動きもよくなり基礎代謝アップ！実はこれがダイエットには重要かも。
続いてリンパの流れも良くなり、老廃物の排出の促進にも繫がり血流もよくなります。
さらに、お風呂は身体の芯から温まり効果的です。