期待できる主な効果

・血糖値の安定・糖尿病予防
食物繊維が糖の吸収をゆるやかにし、リコピンにも血糖値を下げる働きがあるとされています。

・血圧・むくみ改善
カリウムが体内の余分な塩分を排出し、血圧を下げたり、むくみを軽減します。

・コレステロール値の改善
リコピンが悪玉コレステロールの減少をサポートします。

・美肌・アンチエイジング
リコピンやビタミンCの抗酸化作用が、シミ・シワなどの老化の原因となる活性酸素から体を守ります。

・疲労回復
クエン酸やビタミンCがエネルギー代謝を助け、疲れにくい体づくりをサポートします。

・熱中症予防
水分とミネラルを同時に補給でき、夏の体調管理にも役立ちます。


効果的な飲み方

・1日200ml程度を目安に
毎日コツコツ続けることが大切です。

・油と一緒に摂る
リコピンは脂溶性なので、食事と一緒に飲むと吸収率がアップします。朝食時もおすすめです。


飲む際のポイント

・食塩無添加・無糖タイプを選ぶ
塩分や糖分の摂りすぎを防ぎ、むくみや血圧対策にも安心です。

・飲みすぎに注意
過剰摂取は、体重増加・高血圧・高カリウム血症・お腹の不調などを招く可能性があります。

・治療の代わりにはならない
健康サポートとして取り入れ、病気の治療は医師の指示に従いましょう。


トマトジュースを上手に取り入れて、体の内側から健康づくりを始めてみませんか？