桜が見頃になったと思ったら寒の戻り！寒暖差で体調を崩しやすくなっています。 しっかり備えて、健康な春を過ごしましょう。

10℃以上の寒暖差は体への負担が大きく、自律神経が乱れ疲労感や免疫力が低下します。温かい飲み物や入浴で体を温め、睡眠をしっかりとることが大切です。

また、体調不良や風邪を引きやすいので、手洗い・うがいを徹底し、ビタミンCや水分を十分に摂取することを心掛けましょう。 疲れを感じる前に早めに体を休めることも大切です。

3月31日（月）〜4月6日（日）の週間スタッフスケジュールをお知らせします

ただ今、ラクサスプラス中目黒では、新生活応援「春割」を開催中
詳しくはこちら▶︎https://www.toho-massage.com/salon/nakameguro/news_detail.php?id=5144

この機会に寒暖差や花冷えによる疲労や体調不良を解消するために、血行を促進し自律神経を整え体全体の疲労回復させましょう！

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