「新生活の疲れが出やすい理由」
環境が変わると、心が緊張しやすく、体にもストレスがかかります。また、新しい生活リズムに慣れるまでには時間がかかるため、疲れが蓄積しやすいのです。特に肩こりや腰痛、頭痛などが出やすくなります。


「ストレスを解消するリラックスマッサージ」
疲れや緊張を和らげるには、リラックス効果の高いマッサージが有効です。全身の筋肉をやさしくほぐす全身マッサージはもちろん、首や肩、頭皮を集中してほぐすヘッドマッサージが効果的です。これにより、血行が良くなり、体の緊張がほぐれ、リラックス効果が期待できます。


「自律神経を整えて心もリセット」
新しい環境でのストレスや緊張は、自律神経の乱れにつながることがあります。
首や肩、背中の筋肉をじっくりとほぐす、「首・肩リフレッシュプレミアムコース」が効果的です。首や肩の筋肉が緊張すると、血流が滞り、自律神経のバランスも崩れやすくなります。定期的に首周りの筋肉をケアすることで、リラックスできるだけでなく、自律神経も整いやすくなり、心身のリセットにつながります。

「疲れを翌日に持ち越さないための習慣」
毎日の疲れをためないためには、定期的なメンテナンスが効果的です。
また、簡単なセルフケアとして、足のマッサージやストレッチを取り入れることで、リフレッシュ効果を得ることができます。特に足のむくみを取り除くことで、体全体の血流が良くなり、疲労回復が早まります。セルフケアで物足りないときは、腰・脚リフレッシュプレミアム（下半身集中）コースがおすすめです。


新生活を快適に過ごすためには、心と体をしっかりケアすることが大切です。疲れを感じたときには早めにリフレッシュしましょう。これから始まる新しい生活を、健康で快適にスタートさせるために、ぜひマッサージを活用してくださいね。


ただ今、新生活応援『春割』を開催中！お得にリラックスいただけます。
ぜひこの機会をご利用ください。
詳しくはこちら ▷▶ https://www.toho-massage.com/salon/nakameguro/news_detail.php?id=5144


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