こんにちは！ラクサスプラス中目黒です
2月17日（月）から2月23日（日）のスタッフスケジュールをお知らせします

少しづつ日差しは暖かさを感じるようになってきましたが、今週は寒さが戻ってくるようで、乾燥した日が予想されています。寒さや乾燥による体調不良に気をつけて、しっかりと対策を行い元気に過ごしましょう。

乾燥対策
湿度が低く、肌や喉が乾燥しやすくなります。加湿器などを活用し、適度な湿度を保つことが大切です。また、水分をこまめに摂取して、体内の乾燥を防ぎましょう！


冷え対策
寒さによる血行不良は、肩こりや腰痛の原因にもなります。
暖かい飲み物を飲んだり、体を温める食事を取り入れて、内側から体を温めましょう。また、適度な運動やマッサージで血流を促進し、冷えを改善することが効果的です。


免疫力向上
十分な睡眠とバランスの取れた食事を心がけ、免疫力を高めましょう。
風邪やインフルエンザが流行しやすい時期なので、予防を徹底することも忘れずに。

マッサージで血行を促進して、寒さで固まった体をしっかりほぐし、冬の疲れを癒して、健やかな体調をキープしましょう！


ご予約は、ラクサスアプリ・オンラインからが便利で簡単！
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