11月に入り、急な冷え込みがあったりで 気温の変動が大きいこの時期は、風邪を引きやすく、体に負担がかかりやすくなります。 特に季節の変わり目は、寒暖差疲労や免疫力の低下が起こりやすいため体調管理に気をつけましょう。

この時期に体調を整えるためには、秋の味覚旬の食材を使ったバランスの良い食事と、十分な睡眠が重要です。栄養をしっかり摂って、体を内側からケアしましょう。

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体全体の血行を促進し寒さで凝り固まった筋肉をほぐし、この時期の寒暖差疲労を解消してください。

11月11日から17日のスタッフスケジュールはこちらです。
皆さまのご来店を心よりお待ちしております！

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