毎日、厳しい暑さに寝苦しい夜が続いていますが、どんなパジャマを選んでますか？

エアコンや扇風機に頼るのはもちろんですが、涼しい素材のパジャマを選ぶことが大切です。

夏は高温多湿で、余分な汗やムレを感じやすい季節です。

そのため、吸湿性、速乾性、通気性に優れた天然繊維のパジャマが最適です。

化学繊維、ポリエステルやアクリルなどのパジャマは、吸湿性や通気性が悪く汗の蒸気がこもりやすく、不快感を引き起こし、眠りの質を低下させることがありますので、避けた方がいいですね！

夏用のパジャマには、綿（コットン）、麻（リネン）、絹（シルク）などの天然素材がおすすめです。

これらは熱をこもらせず、空気の流れを良くしてくれるので、快適な睡眠をサポートしてくれます。

しっかりと睡眠をとることは、疲労を軽減し、健康にも良い影響を与えます。

蒸し暑い夏を乗り切るためにも、快適なパジャマ選びを心がけましょう。