今年は例年に比べて暖かい日は平均気温より高く、冷え込む日は平均気温より低く、加えて朝晩の気温差が10℃以上と寒暖差が大きくなっています。
春の寒暖差に体が上手く対応できず血行が悪くなり、筋肉が硬くなり腰痛のリスクを高めてしまいます。
日中が温かくなったからと言って、体の中まで温まっているわけではありません。
体を体を冷やさない、温めてストレッチで身体を伸ばして春腰痛に気を付けてお過ごしください！

3月 17日（月）～3月 24日（日）
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春の冷え、寒暖差疲労に、ぜひご利用ください♪

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