LUXAS+中目黒　大田です。

春になると、身体は冬の間に体内に溜まったアクを出すために肝臓がせっせと働きだします。


すると肝臓が疲れ弾力性が減ってきます。




肝臓が疲れると、
・朝起きるのがつらくなる
・夕方になると疲れがたまりやすい
・背中が張ってくる
・右肩や首が凝る
などの症状が現れます。

そんな症状を対処するために春野菜を意識して食べると、溜まったアクを体外へと出してくれます。
春キャベツ
小松菜
新玉ねぎ
そら豆
ふきのとう
せり
ぜんまい
わらび
たけのこ
ふき
アスパラガス
ニラ
新じゃが・・・
などなど

春野菜を取ることで、季節に合わせた身体へ順応して自然に沿った身体へと変わっていきます。

また、肝臓は大内臓神経で背骨と繋がっています。

その横にある筋肉・脊柱起立筋をマッサージをして弛めると肝臓へ良い影響が出ます。

そして、内側と外側から代謝と免疫力を高めてウイルスにも対応して行きましょう！

季節の変わり目、ちょっとした気遣いで元気に