LUXAS+中目黒の八木です。

まず、脳のゴミをご存知でしょうか？


仕事・勉強・悩み事等で発生する脳の燃えカス的物質、アミロイドβが脳に溜まった状態の事です。




脳の神経にアミロイドβが蓄積、溜まった状態が続くと神経細胞が障害を受け、脳の伝達機能が失われ認知症になりやすいと発表されています。

ここで、効率良く頭の中を掃除してくれる寝方は横向きです。

横向きは脳脊髄液(脳の洗浄液)が流れやすい姿勢です。

横向きが苦手な方は抱き枕を使ってみて下さい。

因みに上向けリスク、心疾患3.2倍・脳血管疾患3.1倍・糖尿病2.3倍・高血圧2.1倍・認知症2倍とのデーターも発表されています。