LUXAS+中目黒の大田です。

先日、施術中にこんなことを聞きました。

老いるとは痛みとの戦いなんだ。と

うーん。



年齢を重ねると膝や肩、肘が痛い、と身体の節々の痛みが現れます。

それは年齢と共に循環が悪くなり、関節を支える筋肉が細くなり関節を支えきれなくなったり、栄養素が行きにくくなったりするからです。

筋肉は、いくつになっても筋力アップできるといわれています。

「もう歳だから・・・」とあきらめず、自身にあった適度な運動量で筋力維持、アップを心がける事をおすすめします。

また、マッサージをすることで血液の流れが良くなり、細くなった筋肉が緩み関節に掛かる負担が軽減されて痛みが和らぎ可動域も良くなります。

つらいときは、ぜひマッサージを受けてみて下さい。

マッサージを受けることで100％ではありませんが、その痛みを和らげることができると思います。


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