皆さん気持ち良くぐっすり眠れていますか？

現代社会の中、過労やストレス、心配事等、中々眠れない時って誰しも経験はあると思います。


そんな時に身近な物として薬局や医療機関より処方された睡眠導入剤を服用している方もいるかと思います。


実は数ヶ月前に読んだ記事に、一時的ではなく、常時服用し続けている人の中には副作用として一部に認知症の症状が出る場合があるとありました。

実はマッサージを施術した方からの何気ない会話の中でたまたま身内が最近軽い認知症になって心配だと相談を受けた事があり、この記事の話をしたところ、後日、服用を止めてみたところかなり改善した、と言う話しがあり“ホッ”とした瞬間でした。

全ての睡眠薬とは言いませんが基本どんな薬でも体質による、向き、不向きはあります。

また、人によっては副作用はゼロではありません。

病気の種類にも寄りますが、絶対に服用しなければならない薬ではない限りは、依存症にならない範囲での服用に皆さんどうかお気をつけて下さい。

もちろん、過労やストレスで寝れない時はリフレッシュや筋肉の緊張をリラックスする上でも有効であるマッサージを上手に活用下さい。


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