こんにちは、LUXAS+中目黒の佐藤です。
身体の反応について

人の身体の反応には、無意識でも感覚的な刺激や周囲の状況を手掛かりにして発動される『ボトムアップ型』反応と、意識を集中して行動目標に照準を合わせる『トップダウン型』反応があります。

トップダウン型は注意力というフィルターをかけて他の情報を抑えることで、脳の情報処理を促進する効果がありますが、完全に遮断することはできません。

車を運転しながら（トップダウン）ラジオを聞いていた場合に関心の無い話や音楽はスルーし頭には残りませんが、好きな曲が流れてくると注意がそちらに振り分けられ（ボトムアップ）、ボリュームを上げて聞くようなことです。

人は何かを無視しようとしても心の奥底で絶えず注意を払っていて、それが意識に上ってこないだけ、という事が考えられます。

何となく疲れる、特に理由はないが体がこわばっているといったことは、自分では意識していなくても脳が反応して身体が緊張している状態かもしれません。

そんな時は、メンテナンスをお忘れなく。