経穴（ツボ）の基本的な考え方
■ 1）経絡（けいらく）とつながっている

体には「経絡」と呼ばれる12本の“エネルギーの流れ道”があるとされ、
ツボはその道に沿って並んでいます。

例：手太陰肺経（肺の流れ）に属するツボ

足太陽膀胱経に属するツボ　など

ツボは 合計361個 が教科書的に定められています（伝統医学ではもっと多いとする流派もある）。

■ 2）刺激すると体調が変化する反応点

東洋医学では、ツボを刺激することで以下のような作用があると考えます。

気血の流れを整える

痛みを緩和する

内臓の働きを調整する

ストレスを和らげる

自律神経のバランスを整える

実際、西洋医学的にも
筋膜の交差点・神経の集まる部分・血管の分岐点 などと重なることが多く、
刺激が身体に作用することが理解されつつあります。