みなさんこんにちは(*'▽')
近場にある温水プールに子供たちと行くために今更ビート版をゲットしました大澤です(≧▽≦)
今日も元気です！！(*´▽｀*)

先日はすごい大雨でしたが皆様大丈夫でしたか？？
まだまだ日中は暑い日も多いですがなんとなく夜は前より涼しくなり寝やすい日が増えてきましたね( *´艸｀)
天気予報を見ると再来週くらいから気温は20℃台になるとのこと…
やっと秋の訪れを感じることができるでしょうか(≧▽≦)
季節の変わり目…体調管理が難しい時期となってきます。
季節の変わり目の体調不良にならないための対処方法としては
①規則正しいバランスの良い食事
②適度な運動
③十分な睡眠時間と質の良い睡眠
④室内室外の温度差に注意し衣類などの工夫
⑤ストレスをためない

がポイントだそうです！！

私はここ最近食欲は年中落ちないので、この秋はどうなってしまうのか心配ですが横に大きくならないようしっかりコントロールしていきたいと思います(￣▽￣)ｖ
皆様も体の疲れや痛みなど我慢せずに早め早めにお身体のメンテナンスを行い、季節の変わり目に負けず万全の体調で秋を楽しみましょう(≧▽≦)
皆様の健康維持のお手伝いができるようラクサスプレミアム溝の口スタッフ一同元気よく皆様のサポートをいたします(≧▽≦)