意識的に頭をフル回転させている時は、脳の中で主に「前頭前野」と呼ばれる限られた部分を使っていますが、そこで糖分が消費されたとしても、その量は脳全体に比べると微々たるものです。また、前頭前野の神経活動に必要なエネルギーをカバーするために、脳の中では、前頭前野にたくさん血液を流すように調整することで、他の脳の部分での消費を減らしてバランスをとる仕組みも備わっています。つまり集中や思考をしてもしなくても、全体のカロリー消費は一定になるように、脳はできているのです。ですから、意識的に頭を使った後に糖分を補うとか、集中力を要する仕事や勉強をする前に糖分を補うというアイデアは、残念ながら正しくありません。

糖分補給した場合には、それが脳に作用するというよりは、肉体的な緊張に伴う消費カロリーをカバーするという意味があるでしょう。
もう１つは「お守り」のような効果です。例えば受験等を目前に控えた子どもに「お守り」を持たせるのは、それが学力を上げる直接的な効果をもつからではなく、不安解消に役立つからですね。それと同じように、疲れている時にチョコレートなど自分の好きなお菓子を食べると、精神的な支えができて、やる気がわくという効果が表れる可能性もあることでしょう。

なお、糖分補給を行うときには、摂り過ぎに注意しましょう。「脳に効くから」と勘違いして、糖分を大量に摂取すると、急激に血糖値が上昇し、それに伴って膵臓からインスリンというホルモンが分泌されて糖分の消費を促そうとしますので、逆効果になることもあります。また、インスリンの分泌に伴って強い眠気が生じることもあります。せっかく集中しようと思って糖分補給をしたのに、眠たくなって仕事や勉強がはかどらなくなったら意味ないですので。

お身体が疲れていては仕事や勉強ははかどりません。ラクサスプレミアム溝の口で施術を受けることで脳も身体もリラックスさせましょう。

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