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頭皮にカビが生える⁉
2024-03-27健康情報
スパニスト 石井
頭皮にカビ！？って思う方が多いとおもいます。
なんと‥この話は本当なのです！
間違ったケアをしていると、知らない間に頭皮にカビが生えるかもしれませんΣ（ﾟдﾟlll）
もともとはだれの顔や頭皮にも常在菌するカビの一種（真菌）であり、普段は体には影響はしません。
ですが、これから夏に向けて気温が上がり、ジメジメとした湿気が増えてくる時期になってきます。
この時期には一段と頭皮のトラブルなど起こりやすく、汗や皮脂などの分泌が増えると、それらの成分をエサにしてカビが増殖傾向に
これが原因で脂漏性皮膚炎へと繋がる可能性や、薄毛・抜け毛など脱毛症状が見られる事があるので注意が必要です！
他にもフケの発生・頭皮の臭いなどあります。
☆ガビ菌を増やさないポイント☆
○ 脂の多い食事を減らす
→皮脂（カビのエサ）の分泌量増加に
○ 頭皮の乾燥をさせる
→フケの原因に
○ ビタミンBとビタミンCの摂取を心がける
→代謝を上げて皮膚のダメージ回復を促す
○ 熱いお湯で頭皮を流さない
→39℃が絶妙な温度です！よく洗い流しましょう
○ シャンプー時に強く擦らない
→指の腹で優しく洗いましょう♪
○ シャンプー剤を見直す
→市販のシャンプー剤は洗浄力がつよいです。サロン専売品をオススメします。
○ 睡眠をしっかりとる
→睡眠をとる事で皮膚の抵抗力UPに
○紫外線をさせる
→日傘や帽子（ムレにくいもの）で強い紫外線から守りましょう
このような対策で、日頃から頭皮にカビを増やさないように心がけて綺麗な頭皮・髪を守りましょう！
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