しかし、現代人はストレスが多く、自律神経の切り替えがうまくできない方が増えております。
その為、交感神経がうまく働かなくなってしまい、膨らんだものを収縮させることが難しくなっていることが原因で
体の不調が出てきてしまいます。

例えば、低気圧の影響で血管が膨らんでしまって戻らなくなってしまうと頭痛を引き起こす事があります。
関節内が膨らんでしまえば、近くの神経を圧迫してしまい痛みが出現したりします。
血流が悪くなることで筋肉が硬くなってしまい、頭痛が引き起こされることもあります。
また、自律神経自体が正常に働かない為に、気分的にも不調になってしまいます。

　☆対策はどうすればいいの？
生活習慣の見直しをしてみましょう！。
適度な運動や、偏った食生活、睡眠不足などは自律神経を乱れさせる原因になります。
また、お酒を飲み過ぎたりすると体内の水分バランスが崩れてしまい不調の原因になる為、飲酒もほどほどに…ね！

最後にタバコですが、タバコには交感神経を活発化させる効果がある為、一時的に気圧性の頭痛が緩和されたりもするようです。
が、交感神経と副交感神経の調節を狂わせてしまう為、吸わないに越したことはありません。
不調が出ているのなら禁煙も視野に入れてみましょう！

最後に、身体の緊張をほぐす事で自律神経の乱れもリセットできます。
当店でお身体をほぐして、リフレッシュしてみませんか？
スタッフ一同、皆様のご来店心よりお待ちしておりま～す(^^♪


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