【パジャマの役割①】皮膚温調整作用　　　　
パジャマは寝返りをうちやすいです。そして、自然と寝返りをうつことで、熱の籠もりを未然に防ぎ、安定した睡眠を維持してくれます。

【パジャマの役割②】睡眠サイクルのスイッチ役
睡眠はその深さによってレム睡眠（体の休息）とノンレム睡眠（脳の休息）に分かれますが、寝返りはそのサイクルがリズム良く進むためのスイッチ役になり、質の高い睡眠を維持します。

【パジャマ選びのポイント】
睡眠の質と就寝中の身体の健康を日々守り続けてくれているパジャマは、着ていて楽で身体が動かしやすいこと、吸水性や吸保湿性、通気性が高いこと、適度な保温性があること、肌触りの良いものを選ぶのが正解でしょう。

《睡眠上手》な人は《寝返り上手》であり、《寝返り上手な人》は《パジャマを着ている人》です。
睡眠改善の第一歩として、心地よいパジャマを着ることから始め、更にラクサス溝の口にて施術を受けて頂くことで、快適な日々を過ごしていきましょう！