・梅雨割りコース
通常60分のコース6160円税込を　6/16㈬～6/25㈮までの期間限定で、5800円税込（360円引き）でご用意いたします！※他の割引との併用不可

～梅雨時期の症状～
頭痛、関節痛、自律神経の乱れ
ダルさ、むくみ、食欲不振、下痢、呼吸器機能の低下
など様々な症状がでやすくなる梅雨。
その原因は。。

・ジメジメしている
ジメジメしていることで皮膚からの発汗や呼吸が滞り、体内に余分な水分や熱が体内にこもりやすくなります
それがむくみの原因となり、身体のだるさへとつながります。

・低気圧
低気圧にさらされると自律神経系にとても負担がかかります。自律神経は血管、リンパ腺、内臓などに働く神経系で、呼吸、代謝、消化、循環などの維持や調節を行っています。
それが乱れることで様々な症状へとつながります。

～梅雨の不調を乗り切る対策～
・お風呂に浸かる
発汗作用があるのでお風呂が苦手でない方にはオススメです♪余分な水分をだして血行もよくなります。旬のラベンダーのバスアロマを使用して入浴すると心まで安らぎ自律神経も整いやすくなります＾ー＾


・エクササイズ
お風呂上りにストレッチもおススメです♪さらに体内の老廃物を流してスッキリしましょう！
ストレッチは呼吸をとめず、無理のない範囲をおすすめします。
太ももの裏の筋肉は呼吸器の働きと関係があり、硬くなると猫背になってしまったりして呼吸が浅くなってしまいます。梅雨時に湿気も重なって呼吸が浅く感じる人は太もも裏を優しくのばしましょう。
むくみの気になる方はふくらはぎのストレッチもおススメです。

運動する時間がとれないという方でも
日常生活の中でエスカレーターやエレベーターを使わず階段を使う、一駅分歩いてみる等
日常的に筋肉を動かす習慣をつけると良いです。

身体が辛すぎて、上記の運動や対策が難しい方、やっても効果があらわれなかった方は、是非ラクサスエルにお越しください♪
ジメジメと低気圧で不調を招きやすい梅雨の季節に、
身体のバランスを整えてスッキリお得に乗り越えていきましょう♪

梅雨ってなんで疲れるの？の記事に関してはこちら
https://www.toho-massage.com/salon/mizonokuchil/news_detail.php?id=1860


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https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000487696/?vos=evhbkpg0029&pog=mt(b)ti(aud-141215104603:dsa-293978897929)dv(c)cr(355101406259)fi(125871996909)gi(24361730194)ci(373272514)lc(1009333)ps()nw(g)&gclid=CjwKCAjw4rf6BRAvEiwAn2Q76t1SCpiMA2Y0CKwogg-zZyG6hcIJGF8TRChvhtgIK3xX1JJbidGBgRoCBU8QAvD_BwE&gclsrc=aw.ds

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