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五月病
2021-05-10健康情報
近藤
皆さん、こんにちは！ラクサス溝の口店の【近藤】です。
さぁ５月です。『五月病』に大注目です！
「聞いたことあるけど、どんな病気？」といったようにいまいちピンときてない人も多いのではないでしょうか？
五月病と言われていますが、実は正式な病名や医学用語ではないのです。
４月、新年度に進学や就職など新しい環境に変わることでストレスがかかって
５月に入ってゴールデンウィークでまとまった休みをきっかけに
今まで溜まっていたストレスや疲れがドッと出てきて、体に症状として現れてくるのです。
五月病の症状には、身体的なものと精神的なものがあります。
身体的な症状ですと、めまい、頭痛、疲労感、朝起きにくい、動悸、肩こりなどが現れます。精神的な症状として、イライラ感、無気力、思考力や判断力の低下、食欲の低下、睡眠障害などが現れます。
去年、今年の４月も５月も
新年度ストレスに加えコロナストレスが溜まっている方も多いことでしょう。
自宅でしっかり睡眠をとり、栄養をバランスよく取るだけでなく
ストレス発散方法の一つにラクサス溝の口での施術！！
とってもオススメですよ☆
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