又、腕の疲労をとる場合はお風呂場で少し熱く感じるお湯に肘の上まで4分から5分くらいつけると腕の疲労が抜けると共に頭の疲労、眼精疲労も良くなります。

パソコンの長時間の仕事で脳の疲労、眼精疲労、肩こりがおこり甘い物が欲しくなります。あまり動かないのに意外とお腹がすきます。その為 食べ過ぎて肩が凝ってきます。

現代の人は甘い物の取り過ぎ暴飲暴食が原因で肝臓が硬くなり右肩が上がり体のバランスがくずる れ体調不良になっています。
昔から言われる様に腹八分目が良いのかも知れません。江戸時代までは一日二食でした。そして良く歩きました。

暴飲暴食は現代病かも知れません。ファスティング、空腹が一番の薬と言う方もいます。

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