マッサージは日ごろの疲れを癒すために、有効なアイテムだと思っています。
満員電車に揺られての通勤、自宅でのPCワーク、そして重労働の力仕事と、癒しだけでなく、お疲れの改善に、かなり有効です。

そして施術後は効果を最大限に維持できるよう、幾つかの点に気をつけて、過ごす必要が有ります。

①多めに水分を取る。
施術後は、運動したような状態になり、身体が熱く血流がよくなり、内臓や筋肉も刺激され、滞っていた老廃物が血液中に流れ出します。この老廃物は早めに尿として排出したいため、水分を多めに摂取する必要が有ります。水分といってもアルコール以外で・・・
②激しい運動は避けよう。
施術後は身体や気持ちが楽になると同時に、筋肉や骨格のバランスが、正常に安定しています。運動することによって、筋肉や関節に負担がかかり、怪我をする恐れが有ります。重い荷物を持つことも最小限控え、安静にリラックスして過ごすと良いですね。ストレッチ程度だったら、お勧めします。

③飲酒を控えよう。
施術後は、血流も良くなり少しのお酒でも酔っ払ってしまうことが有ります。また悪酔いしやすくもなりますので、少し控えめに。

④長湯は避けよう
湯船に浸かると、血行がよくなり過ぎて身体に大きな負担をかけます。
施術を受けた日は、湯船に浸かるのは避け、シャワーで軽めに済ませることを、お勧めします。通常はぬるめのお湯に、ゆっくり浸かると、疲れは解消されます。

長々と話しましたが、癒されるとお酒も美味いし、体も軽くなって、運動もしたくなりますね、まあ体調に合わせて過ごして頂くのが、一番だと思います。

そして、いつでもメンテナンスはLUXAS溝の口スタッフに、お任せください。
御来店、お待ちしております。

　皆さまのご来店お待ちしてます！！
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