まず私が体を温める食べ物として第一に考えるのはカプサイシンが入った食べ物です。
カプサイシンは唐辛子に含まれている成分で、血流を高めることにより身体を温めます。
また、辛み成分によって胃液や唾液を増加させるので食欲の回復も見込める成分です。

カプサイシンは温シップの成分にも含まれることもあるくらい、体を温めるのには適している成分と私は考えています。
ただ、胃腸の弱い方や辛い物が苦手な方などは注意して摂取して頂きたい成分でもあります。

もう一つはショウガです。
ショウガは葛根湯などの様々な漢方薬に含まれる食品として有名ですね。

また、しょうが湯を飲むことでもお身体が温められ、この時期にはもってこいの食品だと思います。
ショウガはジンゲロールという成分温めることによって、ショウガオールという成分に変わります。
そのショウガオールという成分がお身体を温める効果があるみたいです。
なので、スープなどの料理に入れて少し温めてから食べるのが効果的です。

これらの食品を使って冬の寒さ対策のヒントにして頂ければと思います。

もちろん、温かい物を食べることで食事からも暖を取れます。
冬前や冬場など、この時期は温かいご飯やスープを摂取しましょう♪

また、寒くなってくると段々身体が縮こまってしまい、お身体が固まりやすくなります。
特に肩周りなどは固まりやすい季節になりますね(´・ω・`)

そういった時は是非ラクサスプレミアムに来ていただければと思います。
スタッフ一同精一杯頑張ります(｀・ω・´)！！

皆様のご来店、スタッフ一同心よりお待ちしております♪