「はちみつ」の主成分は「果糖」と「ブドウ糖」で、
単純な組成（単糖類）のため、体内に吸収されやすく、
即エネルギー補給ができるという優れた特徴があり、
勉強など頭を使って疲れた際などに効果を発揮します。

「血糖値」とは血中の「ブドウ糖」の濃度なので
「ブドウ糖」を摂取すると「血糖値」は速やかに上昇しますが
「果糖」は直接的に「血糖値」を上げることはありません。

しかし「果糖」は吸収されると、
すぐ「ブドウ糖」と「中性脂肪」に作り替えられます。

そのため「果糖」の量が多いと「ブドウ糖」の量が増え「血糖値」を上げる要因になるため「糖尿病」の人にとって、
必ずしも好ましい食材とは言えません。

砂糖より「糖質」が少ない「はちみつ」ですが、 安心はできません。

「はちみつ」自体は「糖質」が多い食材ですので、基本的に「糖尿病」の人は、摂取量に注意が必要です。

どうしても「はちみつ」を取り入れたい場合は、１日あたり、小さじ１程度にすると
「血糖値」に大きな影響を与えるリスクは少なくなります。

砂糖の代用として料理に使う程度にすると安心です。

「はちみつ」と組み合わせる食材によって
「血糖値」が急上昇する場合もあります。

果物には「果糖」や「ブドウ糖」が多く含まれています。

元々、果物は吸収の良い食材ですが、
ミキサーにかけた「スムージー」は、
食物繊維が砕かれて、更に吸収が良くなります。

そこに「はちみつ」を加えたら「血糖値」は、
一気に跳ね上がる可能性が高くなります。

「はちみつ」入りの「フルーツのスムージー」には注意が必要です。

１歳未満の赤ちゃんが「はちみつ」を食べると
「乳児ボツリヌス症」にかかるケースがあります。

「ボツリヌス菌」は熱に強く、通常の加熱や調理では死にません。

一般的に「はちみつ」は包装前に加熱処理を行わないので
「ボツリヌス菌」が混入している場合があります。

通常、大人の腸内では「ボツリヌス菌」が食品などを通じ、
口から体内に入ると、他の腸内細菌との競争に負けるので、
一般的には何も起こりません。

しかし、１歳未満の赤ちゃんの場合、まだ腸内環境が整っていない中「ボツリヌス菌」が、腸内で増えて毒素を出すので、
便秘、元気を失う、ほ乳力の低下、泣き声の変化、首のすわりが悪くなる、といった症状を引き起こすケースがあります。

１歳以上になれば「はちみつ」はリスクの高い食材ではありませんが、
１歳未満の赤ちゃんには「はちみつ」や「はちみつ入りの飲料・お菓子」などを与えないように注意してください。


「はちみつ」で体調やお肌の調子を整えた後は、お身体のメンテナンスを「ラクサス プレミアム 溝の口店」にお任せ下さい。

ご予約はネットからが便利です。
https://mitsuraku.jp/pm/online/index/o1q0q5

ホットペッパーのご予約はこちらから
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000615009/

LINEの登録はこちらから。友達登録して頂くと嬉しいことがいっぱい！
https://liff.line.me/1645278921-kWRPP32q/?accountId=615bshjr

ラクサス プレミアム 溝の口店
TEL　0448500071