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夏バテ対策にクエン酸はいかがですか？
2019-07-21健康情報
みなさんこんにちは。スタッフの山中です。
長く続いた今年の梅雨もやっと明けて
本格的な猛暑が今年もやってきますね。
食欲も落ちて体力も低下しがちになり、
疲労が中々取れないという方もいるのではないでしょうか？
そんな時にクエン酸を摂取してみてはどうでしょう。
クエン酸とはレモン等の柑橘類や梅干しに含まれる
「酸っぱい成分」のことです。
運動後の筋肉疲労にも効果的だと思います。
またお酢にも同様の効果があるそうですよ。
酸っぱい物は食欲を増進させますし
今からの季節には活用したい食品アイテムだと思います。
ちなみに私は液体状の物を常飲しています。
10倍希釈でお得ですし濃さも好みで作れますので
500ミリℓのペットボトルに作って持ち運んでいます。
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