皆さん、こんにちは。中島です。

まだまだ暑い日や湿度の高い日が続いていますね。
やはり外気温と室内温度の差で体調を崩す方が多くなっています。

人間の体というのは基本的には「冷たくする仕様」にはなっていません。
この時期も、暖かい飲み物を飲んでください。

冷たいものをたくさん飲むと内臓が冷えてしまい、免疫力が落ちて夏風邪にかかりやすくなることがあります。
気温が高くなると体も疲れます。
疲れたからとビールをガブ飲みしますと内臓が疲れて、体はもっと疲れてしまいます。
（私は毎日350ml缶を２本飲んでいますが・・・）

疲れた人は、刺激を求める傾向が有ります。
本来ならば消化にやさしいものを食べて休息するのが良いのですが、脳が一気に疲労を取ろうと強刺激を求めてしまうのです。
この時期は暖かい飲み物と、消化にやさしい食べ物で胃腸に負担を掛けない事が大切です。
胃腸をいたわって、暑さを乗り切りましょう！

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