肝臓には、代謝や解毒、胆汁の分泌などの役割があります。
食後に増えた血糖を取り込みグリコーゲンとして貯蔵しますが、筋肉が減ると血糖を蓄えにくくなり肝臓で脂肪として蓄積しやすくなってしまい脂肪肝に発展することも。
また、タンパク質に含まれる窒素は、体内でアンモニアに代わりますが、アンモニアは有害なので肝臓で尿素に変わり尿として排出されます。
アンモニアの最大30パーセントは、筋肉でも処理されるんですよ。
肝臓がダウンすると、何と、筋肉が肩代わりして解毒を進めてくれるのです。
お助けマンの筋肉さん、凄いですね。
健康維持のためにも普段から適度な運動とともに、是非、ケアすることも忘れずに！
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