その後、足の裏部分に適切な圧力をかけてやさしくマッサージをすると良い。握力が弱いか手が疲れた場合　ゴルフボールや硬いペットボトルを足の裏に置いて足を前後に来たり行ったりする方法でも足マッサージの効能を見ることができます。
足に小さな筋肉が集まっていて簡単に疲れを感じますが、それだけ足の筋肉を強化すると正しい姿勢が維持され、疲労や衝撃があっても　私たちの体をよく支える力ができるようになるので、足の筋肉を強化する運転を通じて足の健康を維持するのも良い方法です。
足のマッサージは、足に触れながら足の疲れを癒し、健康を促進する治療を指します。血液循環がスムーズでないと老廃物が溜まり、血液循環障害により各種疾患が生じ、健康異常の症状が現れる。
足のマッサージを行うことで、これらの問題防ぐことができます。
お伝えした足の健康に関する話が役立つことを願って、今回の内容を参考にして足の健康を保ってください。

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