大腰筋が凝り固まるとどんな弊害が起こるかというと、
坐骨神経痛：大腰筋が固まり緊張すると、坐骨神経に圧力がかかり坐骨神経痛が引き起こされる可能性があります。そして、腰や足に痺れが生じることがあります
運動制限: 大腰筋の緊張によって、腰や背中の可動域が制限されることがあります。これが続くと、日常生活の動作や運動が制限されることがあります。
筋肉の不均衡: 大腰筋の凝り固まりがあると、周囲の筋肉にも影響を及ぼす可能性があります。これにより、身体のバランスが崩れ、他の筋肉に過度な負担がかかることがあります。
身体の緊張感: 大腰筋が凝ると、身体全体に緊張感やストレスが広がることがあります。これは身体的な不快感だけでなく、精神的な不調にもつながることがあります。
パッと上がるだけでもこれだけあります。
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