Blogスタッフブログ
お腹を温めるために
2023-02-02スタッフブログ
山口 YAMAGUCHI
10年に一度の寒波に見舞われ、初めてパーカーのフードを防寒として使用しました。
毎年この時期になると
「首周り、肩周りを冷やさないようにネックウォーマーやマフラーがオススメです」
とお客様にお伝えしていますが、今後はフードもお勧めしないといけませんね。
さて、身体の冷え防止として厚着をしたり肌の露出を減らすということは有効ですが、今回は「内臓の冷え」について。
長時間のデスクワークで姿勢不良だったり運動不足になりがちな人は、血流不良から内臓の冷えを招いてしまう場合もあります。
その他にも、体の中心にある腸は、全身の熱を生む器官でもあるため、内臓の冷えにより体の様々な不調につながってしまいます。
内臓の冷えから引き起こされる不調として
「全身疲労・倦怠感」「不眠」「食欲不振」「肩こりや腰痛」
といったものがあり、体温が下がる事で免疫力も低下してしまいます。
身体を内側から温める方法としては
「浴槽に肩まで浸かる」
「ストレッチや軽い運動」
「身体を冷やす飲食物を避ける」
等で体温と代謝を上げることが効果的です。
最強寒波の中、この時期においしい「コーンポタージュ」で内臓を温めてみました。
せっかくなので5種飲み比べ。
左から
「GO：GOOD」「特濃」「じっくりコトコト」「世界のkitchenから」「コクうま」
です。
飲み比べのレビューは画像にて。
まだまだ寒い時期が続きますが、体を温めるのにはもみほぐしも有効ですので、是非お待ちしております。
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